TIP PERUT BUNCIT JADI RATA

Perut yang buncit atau boroi bukan sesuatu yang diingini. Meski bagi lelaki berkahwin, perut buncit melambangkan bahagia tapi tidak bagi wanita. Ia menjejaskan penampilan dan perut yang buncit menandakan anda makan berlebihan sekali gus mengundang pelbagai penyakit.

Tapi jangan tertekan dengan kenyataan ini. Anda mampu mengubah perut yang buncit itu menjadi ramping. Praktikkan perkara dibawah dan lakukan secara konsisten serta penuh disiplin!

MAKAN MAKANAN YANG BETUL

Jika anda berazam mengempiskan perut maka anda perlu mengubah cara pemakanan. Praktikkan pemakanan seimbang dalam setiap hidangan kerana diet yang betol boleh membuang lemak di bahagian perut. Makanan yang seimbang harus mengandungi karbohidrat kompleks, serat, vitamin dan mineral serta protein.

TINGGALKAN MAKANAN RINGAN

Makanan ringan dan segera tidak baik untuk kesihatan. Ia akan membuatkan lemak berkumpuk di bahagian perut jika diambil secara berlebihan. Anda perlu mengelakkan diri daripada mengambil karbohidrat  yang diproses, gula, makanan bergoreng, makanan segera dan apa jua makanan berlemak.

BERHENTI MAKAN LEWAT MALAM

Kebanyakan daripada kita akan terus tidur selepas makan lewat malam. Ini bermakna gula berlebihan semasa makan lewat malam akan ditukar kepada lemak kerana badan tidak boleh membakar lemak semasa tidur.

ELAK MINUMAN BERGULA

Soda, jus asli atau minuman bergula mengandungi banyak kalori yang akan merosakkan usaha anda mengempiskan perut. Sebaiknya ganti semua minuman ini dengan air putih. Air putih akan memudahkan anda menurunkan berat badan. Pertimbangkan air berperisa debgai alternatif jika perlu. Minum air limau juga dikatakan boleh mempercepatkan metabolisme anda. Cuba perah limau kedalam segelas air sejuk dan jadikan ia minuman harian anda.

LAKUKAN SENAMAN KARDIO

Senaman kardio amat penting untuk mengempiskan perut kerana senmana ini dapat membakar kalori lebih banyak dari melakukan senaman perut. Contoh senaman kardio seperti joging, berjalan dan menaiki tangga.

KURANGKAN GARAM

Garam menyebabkan tubuh mengekalkan air dan membuatkan anda kelihatan kembung terutama dibahagian abdomen. Jika boleh, cuba gantikan makanan yang tinggi kandungan garam dengan pikihan yang lebih sihat.

MAKANAN PRODUK TENUSU RENDAH LEMAK

Beralih dari produk tenusu yang tinggi lemak kepada pilihan rendah lemak, yang kaya dengan protein dan B6.

PILIH MAKANAN RENDAH INDEKS GLISEMEIK

Makanan ini mengambil masa yang lama untuk dicerna maka anda berasa kenyang lebih lama. Badan perlahan-lahan akan menyerap nutrien supaya dapat mengelakkan kejatuhan gula secara mendadak dalam darah anda sehingga waktu majan berikutnya.

INFO DIET SEIMBANG

• Jangan makan makanan yang terlalu panas atau terlalu sejuk (makanan / minuman yang baru dikeluarkan dari peti ais).

• Diayorkan makan nasi sehari sekali sahaja jika tidak bekerja berat. Pilih lauk yang seimbang dari sehi zat dan vitamin.

So antara alternative yang lain, anda boleh mengambil Omega Guard bagi membantu anda mengempiskan perut.

Omega Guard 

Bertindak sebagai agen pemecah lemak kerana mengandungi asid lemak Omega 3 dan 6. Pantas membantu membakar lemak-lemak di bahagian perut. Selain turut memberi kesihatan pada jantung anda.

Perut buncit bukan setakat mencacatkan penampilan anda malah boleh menganggu kesihatan badan kita walaupun pada usia muda.

Jom beli Omega Guard dengan harga promo sepanjang November 2014. ^__^

***************************************************************************************************************

Dengan setiap pembelian vitamin Shaklee dari saya, anda layak mendapat ;

❀ Jadual Pengambilan Vitamin

❀ Konsultasi percuma berterusan

❀ Peluang menjana income dengan Shaklee 

Omega Guard vs Lecithin Untuk Kurus

Ramai yang bertanya mengenai perbezaan Omega Guard dan Lecithin dalam pilihan supplement untuk bakar lemak dalam set pelangsingan berat badan. Dah macam jadi soalam lazim plak.

1) APA perbezaan omega guard dengan lecitin?

2) MANAKAH yang paling cepat untuk turunkan berat badan?

3) BOLEHKAH ibu menyusu mengambil omega dengan lecithin?

Jom kita sama-sama kita fahami omega guard dan lecithin berfungsi dan yang mana sesuai untuk anda

 

LECITHIN MEMBAKAR LEMAK???

Lecithin berasal daripada ekstrak dari kacang soya organik. Salah satu fungsi lecithin ialah mengemulsi lemak dan memastikan lemak tidak termendap di dinding membran.

Emulsi lemak bukan bermaksud "membakar' lemak TAPI bermaksud lemak itu dipecahkan molekulnya kepada lebih kecil supaya ia lebih mudah bergerak di dalam sistem pencernaan. Jadi kita boleh simpulkan disini, lecithin sangat membantu membasmi lemak yang kita makan sewaktu itu. Dan ianya bukan membakar lemak yang sudah berada lama dan termendap di tubuh kita

Jadi bolehkan nak kurus dengan lecithin ni?

Untuk lebih berkesan,jika peratusan body fat dalam tubuh kita berkurang,maka lemak itu makin berkurang. 

Customer saya memberi banyak feedback yang positif dalam proses pengurangkan berat badan. Ada yang turun berat dalam  dan ada yang mantain sahaja. So.harus diingatkan lecithin bukan PEMBAKAR lemak tetapi PENGEMULSI lemak ya! Jangan lupa mengambil sesuatu untuk keluarkan lelemak yang telah teremulsi iaitu HERBALAX DAN ALFALFA

Ibu menyusu pun nak kurus jugak! Boleh ambik lecithin tak?

~ Lecithin sangat disyorkan untuk si ibu

Boleh mengurangkan risiko clog duct/ductus sus tersumbat. Salah satu punca bengkak susu

~ Mengurangkan masalah mudah lupa dan short memory selepas bersalin

~ Menyalurkan inosital  dan kolin untuk perkembangan otak bayi melalui susu ibu

Ambik Omega je boleh kurus ke?

Omega Guard tidak mengemulsi lemak tetapi fungsi minyak ikan membantu pembakaran lemak termendap. Haa nampak tak macamana kalau Lecithin dan Omega digabungkan? 

Macamana Omega Guard membantu pembakaran lemak? 

Fungsi Omega 3 membantu membakar lemak dengan mambantu badan bertindak balas dengan lebih baik terhadap hormon yang dipanggil leptin. Leptin memberitahu badan (otak kita) untuk kurangkan selera makan supaya anda boleh kekalkan or kurang berat badan.

Omega 3 berfungsi secara begini:

Menghalang pembentukkan lemak --> menambah metabolism --> bakar lemak

Ia juga berfungsi:

• Menghalang penghasilan hormon cortisole yang  menggalakkan penyimpanan lemak.

• Memperbaiki kadar gula dalam darah - beri lebih tenaga utk bersenam.

• Menambah kadar penghasilan serotonin - kimia otak yang buat kita rasa kenyang - so boleh control makan.

• Pengambilan Omega 3 akan membantu tahap insulin berada pada 50% kurang dr kebiasaan. Apabila kadar insulin rendah pembakaran lemak akan berlaku. Insulin rendah juga bantu kawal gula. Maka gula/karbohidrat tidak menjadi lemak. Jadi, sebelum memilih pembakar lemak, cuba fahami dahulu bagaimana ianya berfungsi.

Berminat? Hubungi saya untuk konsultasi & harga produk

INFO I ORDER

✆ SMS/WhatsApp : +60166664584 (eza)

✍ PM : https://www.facebook.com/roshaiza.husni

✍ Page : https://www.facebook.com/ezafahiza?ref=hl 

✐ Blog : http://ezafahizabuddies.blogspot.com/2013/12/pengedar-shaklee.html?m=1

➲ COD Area : Kuala Selangor, Tanjong karang, Sekinchan, Sungai Besar, Sabak Bernam

➲ Pos : Semenanjung Malaysia, Sabah dan Sarawak