TIPS CANTIK : ATASI MASALAH DAGU BERLAPIS

TIPS CANTIK : ATASI MASALAH DAGU BERLAPIS

Dagu berlapis disebabkan lapisan lemak yang menonjol di bawah dagu. Keadaan ini memang dapat mengganggu, tidak enak dipandang dan menurunkan keyakinan diri seseorang. 

Lapisan lemak di kawasan bawah dagu boleh terjadi pada sesiapa pun, terutama pada prang gemuk. Selain itu, faktor genetik atau keturunan juga memainkan peranan penting munculnya dagu berlapis.

Berikut adalah beberapa tips mudah untuk menghilangkan lemak pada dahu secara semulajadi, murah dan tidak berbahaya.

• KUNYAH GULA-GULA GETAH

Mengunyah gula-gula getah adalah senaman yang bak untuk wajah. Selain dapat membersihkan gigi san membuat pernafasan berbau segar, kunyahab ini juga membantu mengatasi lemak di bawah dagu. Gerakan mulut membuatkan dagu juga bersenam secara tidak langsung.

• GUNA KETULAN AIS

Gunakan ais ketul untuk membantu mengatasi dagu berlapis. Letakkan ais di dalam kain, kemudian tekapkan ketulan ais di bawah dahu. Tekan dan lepaskan, lakukan gerakan ini sebanyak 20 hingga 30 kali. Amalkan setiap hari, kulit bahagian dahu akan tampal semakin anjal.

• JELIRKAN LIDAH

Jelirkan lidah anda keluar, jika boleh cuba sentuh hujung hidung. Jika tidak, lakukan yang termampu. Gerakan ini menguatkan otot dan mencantikkan bahagian dagu. Otot di bahagian leher juga terasa tegang. Lemak yang terkumpul di dagu dapat dikurangkan. Lakukan sekerap mungkin, anda pasti gembira dengan hasilnya.

• SENAMAN WAJAH

Lakukan senaman wajah dengan menyebut A, E, I, O, U sebanyak 40 kali. Amalkan senaman ini pada waktu pagi dan malam secara konsisten. Gerakan mulut yang terhasil daripada sebutan huruf tersebut dikatakan dapat membantu membentuk wajah menjadi lebih menarik.

• MENDONGAK

Sebaik sahaja bangun dari tidur, dongakkan kepla keatas selama 15 saat. Lakukan sebanyak 10 kalo, otot leher menjadi tegang. Bahagian dagu yang berlapis akan berkurang secara perlahan-lahan.

• JAGA PEMAKANAN

Elakkan makanan berlemak, kerana ia membuatkan berat badan mudah naik. Begitu juga dengan wajah, bahagian dahu akan berlapis jika anda gemar mengambil makanan berlemak dan berkalestrol tinggi.

• URUTAN

Gunakan krim atau losen, lakukan urutan dagu secara menaik. Teknik urutan ini membantu memecahkan lemak dan membuatkn kilit dibahagian dahu serta leher semakin anjal.

Dapatkan cadangan suplemen yang mana perlu dan sesuai untuk anda seisi keluarga. Boleh hubungi saya melalui WhatsApp ✆+60166664584 - eza

untuk konsultasi ;)

Saya memilih PRODUK SHAKLEE sebagai sumber makanan tambahan untuk melengkapkan pengambilan nutrisi seharian saya. Anda boleh mengambil suplemen asas untuk seisi keluarga anda. Jom hidup lebih sihat, kerana kesihatan adalah kekayaan sebenar.

***************************************************************************************************************

Dengan setiap pembelian vitamin Shaklee dari saya, anda layak mendapat ;

❀ Jadual Pengambilan Vitamin

❀ Konsultasi percuma berterusan

❀ Peluang menjana income dengan Shaklee 

APA YANG BEST TENTANG YES PACK : HEALTHY FITNESS??

APA YANG BEST TENTANG YES PACK : HEALTHY FITNESS??

Sebelum tu jom kita tengok produk shaklee apa yang ada dalam set Healthy Fitness YES Wellness Program ni.

Kepada korang yang nak KURUSKAN BADAN SECARA SIHAT, SELAMAT dan insyaAllah BERKESAN, amat digalakkan untuk ambik set ni okey.

Apa kandungan SET HEALTHY FITNESS ni?

1) Cinch® Shake Mix - Café Latte - 1

2) Vita-Lea® Iron Formula - 1

3) Cinch® Tea Mix - 1

4) Herb-Lax™- 1

5) Lecithin - 1

Apa yang best SET HEALTHY FITNESS ni?

1) Harga lebih murah dari biasa (5% OFF)

2) Anda akan berpeluang mendapat rebat cash.

3) Anda layak untuk mendapat KEAHLIAN SHAKLEE SECARA PERCUMA (tertakluk terma & syarat)

Sebelum beli sesuatu produk kita mesti bak tahu apa kelebihan Yes Pack-HEALTHY FITNESS ni kan?? ok, setiap produk dalam set Healthy Firness ini berfungsi membantu kita mendapat berat badan ideal. Bagaimana??? Jom check it out 

1) CINCH SHAKE MIX

Meal Replacement yang lengkap dgn karbohidrat, kalori, lemak, protein dan fiber yg diperlukan oleh tubuh. Kenapa kena ada kalori & lemak? Sebab badan kita perlukan kalori dan lemak utk metabolisma dan fungsi hormon. Kalo badan kita tak cukup kalori dan lemak, ia boleh beri kesan kepada sel-sel tubuh kita terutamanya sel otot. Hasilnya, berat badan mudah sangat naik bila kita berenti program kurus.

2) CINCH TEA MIX

Teh ni adalah gabungan teh ijau, putih dan merah. Terbaik sebagai gantian utk minum ptg. Biasa petang-petang metabolism kita drop dan biasa petang-petang kita ada minum petang kan. Utk yg ikuti program kurus ni, advise utk ganti kuih-kuih dan teh minum petang tu dengan Cinch Tea. Cinch Tea ni bukan untuk bagi mata segar je tau, tapi ia juga bantu untuk rasa tak nak mengunyah terutamanya antara waktu makan.

3) VITALEA IRON FORMULA

Apa kaitan Vita-Lea dengan kurus? Vita-Lea ni, sama mcm nama dia, ia adalah VITAL -- sangat penting dan sangat perlu, sebab ia membekalkan semua vitamin dan minerals yang badan kita perlu. Kita ni sebenarnya kekurangan 90% daripada zat yg badan kita perlukan. Kita rasa mcm dh macam seimbang semua dah, tapi hakikatnya banyak proses penghasilan makanan itu yang mengurangkan zatnya.

4) HerbLax

Sudah diketahui bahawa HerbLax ni sangat lah bagus untuk benda-benda berkaitan pembuangan air besar... ia sebenarnya dangat penting utk kita cuci usus kita... sebab zat makanan kita diserap di bahagian usus. Tapi HerbLax jangan ambil hari-hari tau, nanti usus jadi malas takde HerbLax dia takmo gerak. 

5) LECITHIN

Lecithin adalah pengemulsi Lemak. Satu study dari Huntington College of Health Sciences menunjukkan bahawa Lecithin membantu badan kita memecahkan lemak dlm darah menjadi partikel yang kecil. Cakap senangnya, lecithin bantu badan kita bakar lemak dgn lebih efisen dan tak simpan dalam tisu.

Semua org pun nak kurus kan dan ini Shaklee beri cara kurus dengan sihat, bukan setakat kurus je! Diet tak makan pun boleh kurus tapi hasilnya tisu otot rosak, nanti bila dah start makan semula, terus bam-bam bagaikan johan.. Huhuhuu

Dapatkan cadangan suplemen yang mana perlu dan sesuai untuk anda. Boleh hubungi saya melalui WhatsApp ✆+60166664584 - eza untuk konsultasi ;)

Saya memilih PRODUK SHAKLEE sebagai sumber makanan tambahan untuk melengkapkan pengambilan nutrisi seharian saya. Anda boleh mengambil suplemen asas untuk seisi keluarga anda. Jom hidup lebih sihat, kerana kesihatan adalah kekayaan sebenar.

***************************************************************************************************************

Dengan setiap pembelian vitamin Shaklee dari saya, anda layak mendapat ;

❀ Jadual Pengambilan Vitamin

❀ Konsultasi percuma berterusan

❀ Peluang menjana income dengan Shaklee 

KETAHUI MAKANAN YANG SESUAI UNTUK BERDIET

KETAHUI MAKANAN YANG SESUAI UNTUK BERDIET

Ramai diantara kita berusaha untuk menurunkan berat badan tetapi dengan mengambil suplemen untuk kurus tetapi tidak menjaga pemakanan. Jom ketahui makanan yang sesuai untuk berdiet. Kalau makan tak jaga, semua bedal makan suplemen macam mana pon idak le berkesan.

8 MAKANAN UNTUK BERDIET

KURUS DENGAN SUP SAYUR

Makanan yang mengandungi banyak air akan memberi kesan cepat kenyang pada anda. Khasiat yang ada pada sayur-sayuran pula membantu untuk mendapatkan tenaga,zat dan nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Dengan cara ini anda mampu mengelakkan diri dari makan secara berterusan.

DIET EPAL HIJAU

Sebiji epal dianggarkan mengandungi tiga gram serat. Serat membantu penghadaman dan dapat mengelakkan daripada sembelit. Serat juga membantu membersihkan sisultem badan dan menibgkatkan metabolisme. Epal hijau sesuai dijadikan makanan pilihan bagi mereka yang sesang berdiet kerana ia kaya dengan nutrien tambahan serta rendah kalori.

BAKAR KALORI DENGAN AIR SEJUK

Sesetengah orang berpendapat bahawa minum air putih atau air suam sudha mencukupi. Namun ada pendapat lain mengatakan amalam ini boleh dipertingkatkan keberkesanannya dengan meminim air masak yang disejukkan terlebih dahulu. Amalan meminum lapan gelas air sejuk dalam sehari dikatakan mampu membakar 200 kalori, sama seperti berlari sejauh 4.8km.

BUAH TIN HAPUS KOLESTROL JAHAT

Buah tin mengandungi kalsium, zat besi, vitamin B6, vitamin E, potassium dan kaya dengan serat yang tinggi. Vitamin dan mineral ini sangat diperlukan untuk menjaga dan memelihara kesihatan tubuh. Amalan makan buah tin dapat mengawal nafsu makan, mengurangkan kolestrol jahat dan seterusnya menurunkan berat badan.

JUS BUANG LEMAK

Pengambilan minuman pembuangan lemak ini semakin popular dalam kalangan mereka yang giat menurunkan berat badan. Minuman ini menggunakan buah-buahan yang kaya vitamin C seperti oren, limau nipis, lemon dan limau gedang yang membantu mengubah lemak kepada tenaga. Timun pula dapat membuatkan anda rasa kenyang dan seterusnya mengurangkan pengambilan makanan. Apabila toksin sudah dibuang, makan lebih mudah proses pembakaran berlangsung ketika bersenam.

KENYANG DENGAN BIJIRIN

Bijirin adalah sarapan yang sangat baik untuk kesihatan. Jika anda mengambil bijirin sekurang-kurangnya lima kali dalam seminggu, ia dpaat mengurangkan risiko obesiti dan diabetes berbanding sarapan dengan makanan lain. Bijirin ini mengandungi kalsium dan serat yang dpaat membuatkan anda rasa kenyang.

REMPAH MEMBAKAR LEMAK

Ambil makanan yang berempah, sesetengah rempah seperti cili, halia, lada hitam, biji sawi dan jintan manis didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak pada tubuh badan.

KURANGKAN MAKANAN BERKANJI

Kurangkan pengambilan makanan berkanji seperti mi, pasta atau roti. Anda digalakkan untuk melebihkan sayur-sayuran dalam setiap hidangan. Elakkan lemak dalam masakan. Amalan ini mampu membuang 100 hingga 200 kalori dan seterusnya mengurangkan berat badan.

Selain itu anda juga boleh mencuba suplemen untuk kurus secara sihat dan berkesan

Saya memilih PRODUK SHAKLEE sebagai sumber makanan tambahan untuk melengkapkan pengambilan nutrisi seharian saya. Anda boleh mengambil seplemen asas untuk seisi keluarga anda. Jom hidup lebih sihat, kerana kesihatan adalah kekayaan sebenar.

***************************************************************************************************************

Dengan setiap pembelian vitamin Shaklee dari saya, anda layak mendapat ;

❀ Jadual Pengambilan Vitamin

❀ Konsultasi percuma berterusan

❀ Peluang menjana income dengan Shaklee 

STEAMBOAT | CARA MUDAH BUAT STEAMBOAT, MURAH DAN SEDAP

Assalamualaikum... Ada orang ke tidakk?? Selamat Hari Raya Aidiladha korang.. 

Haii mengkome sume, today task tentang STEAMBOAT sekarang ramai orang pilih untuk pergi main masak-masak kan, banyak kedai sediakan menu  untuk STEAMBOAT. Menu STRAMBOAT ni same je kat kebanyakan kedai, tp yang akan membuat orang repeat banyak kali kat kedai yang sama adalah 'CICAHAN' nya (korang panggil apa?) kalo sedap, confirm la orang akan datang banyak kali. Selain tu, suasana yang menarik, pelbagai aneka bahan yang best-best, tempat yang selsesa, sesuai la untuk seisi keluarga.

Salah satu perkara yang saya dan adik beradik saya suka masak adalah STEAMBOAT saya paling suka la sebab senang sangat la nak buat steamboat ni. Semudah ABC, heceh!

Antara bahan-bahan yang perlu ada. Ikut kegemaran korang k!

Pastu korang basuh siap-siap, letak dalam bekas supaya senang korang nak main masak-masak

Taraaaa... Nampak sedapkannn hehehee, Biasanya saya buat steamboat TomYam (febret) Nyummyyy

Yang ni HOMEMADE cap hadek-beradik hahahahaa. Senang je kalau korang nak buat sendiri kat rumah, nak main masak-masak ngan hadek-beradik. Menu yang ringkas, penyediaan bahan yang mudah didapati, cara masak yang senang, semua orang pon suka.

Kalau korang malas sangat la kan nak buat steamboat sendiri, korang boleh la cuba kat kedai, banyak kedai da ada sediakan menu untuk korang main masak-masak ni.

Yang ni masa kat Island Bbq Steamboat yang best ny sambil makan, korang bole tengok kapal terbang naik turun. 

Tapi kalau korang nak makan kat sini sila la booking dulu ye, karang korang pegi perut kosong, balik pon dengan perut kosong. Sedehhh!!

Yang ni 1st time pegi men masak-masak ngan kengkawan

Lepas makan, acara wajib... Foto-fotoan laaa

Ni 2nd time pegi, masa gethering SHAKLEE Biz dengan Team SBID

Bagi korang yang berada di area Klang, Shah Alam korang boleh cuba makan steamboat kat SITI AISYAH. Dekat dengan ICity. Harga pon berpatutan n pilihan makanan pon banyak. Cuba la.

Pelbagai aneka pilihan makanan.. korang pasti tersandar kekenyangan. hahaha

Selamat bermain masak-masak korang!

Dah makan bebanyak tu, nak maintain berat badan jom ambik SET KURUS MURAH lelemak x sempat nak berumahtangga dalam badan dah kene keluar. 

SET SLIMMING SHAKLEE UNTUK IBU MENYUSU BADAN

Apa yang ada dalam SET SLIMMING BREASTFEEDING?

1) ESP (Soy Protein Isolate Powder)

- Memberi rasa kenyang lebih lama. Pengambilan ESP membantu anda untuk menjaga nafsu makan dan dapat mengelakkan anda dari makanan ringan yang tidak berkhasiat

- Membantu membakar lebih 35% kalori dan membantu menjaga otot bagi menghalang semula berat naik dengan mudah

- Mempercepatkan penghasilan susu dan memekatkan susu ibu. (Ni part yang paling ramai ibu-ibu suka). Walaupun sedang berdiet, ESP membantu anda membekalkan susu yang cukup untuk anak tersayang

- Bukan itu sahaj, ESP juga membantu anda mendapat kulit yang lebih cantik, memudarkan parut dan menegangkan payudara.

2) LECITHIN

- Memecahkan lemak dan kolestrol dalam badan

- Sumber kolina 

- Lemak yang tidak diingini akan dibuang oleh lecithin seperti penyerap lemak gitu, terutama tang perut yang menyimpan lemak itu. 

3) ALFALFA COMPLEX

- Digelar raja segala tumbuhan

- Membantu melawaskan pembuangan kerana mengandungi fiber

- Pembantu kepada Lecithin dengan membawa keluar lemak-lemak dan kolestrol dari badan. 

- Merupakan pakar detox kerana berupaya menyahkan bahan yang bertoksik dari dalam badan.

- Terkenal sebagai penggalak susu.

TESTIMONI

Berminat? Perlukan konsultasi mengenai suplemen yang sesuai untuk anda, hubungi saya melalui WhatsApp ✆+60166664584 - eza

Untuk pembelian secara online klik sini

Dengan setiap pembelian vitamin Shaklee dari saya, anda layak mendapat ;

❀ Jadual Pengambilan Vitamin

❀ Konsultasi percuma berterusan

❀ Peluang menjana income dengan Shaklee

SET KURUS | Cinch Shake Mix Shaklee

Jom kurus bersama Cinch Shake Mix Shaklee !

Siapa yang ada masalah gemuk, banyak lemak tapi mahu kurus dengan sihat dan selamat .. Ha, inilah salah satu produk yg korang kena try iaitu Cinch Shake Mix dari Shaklee ! Ada 3 perisa tau iaitu Chocolate, Cafe Latte dan Vanilla. 

Apa Itu Cinch Shake Mix ?

Cinch™ Shake merupakan minuman yang sungguh lazat dan berzat untuk membantu anda memelihara otot yang penting dan menjadikan anda sentiasa berasa kenyang dan berpuas hati di samping mengurangkan berat badan. 

Rumusan proprietary kami diperkaya dengan Leucine™ iaitu asid amino yang memberi signal kepada badan untuk memelihara otot semasa pengurangan berat badan. Dalam kata lain, leusina dalam Cinch™ Shake membantu anda menghilangkan lemak tetapi tetap memelihara otot anda.

Setiap kali anda menikmati Cinch™ Shake, anda akan memperolehi 24 gram protein dan ini adalah penting. Mengapa? Ini kerana protein digunakan untuk membina otot yang boleh meningkatkan metabolisma anda dan membakar kalori. 

- Makanan yang kaya dengan protein juga dapat menahan kelaparan, ini boleh membantu mengurangkan pengambilan makanan ringan di antara waktu makan. Dan tidak ketinggalan juga terhadap kandungan leusina dan zat-zat yang diperlukan oleh badan anda.

- Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa seperti santapan manis/ pencuci mulut

Mengandungi Cinch Pro™ iaitu suatu campuran protein eksklusif yang diperkaya dengan asid amino leusina

- Diperkaya dengan Leucine™ untuk memelihara otot semasa anda mengurangkan berat badan

- Terdapat 24 gram protein dalam setiap sajian bagi membolehkan anda berasa puas dan kenyang

Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian

- Nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga

- Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 vitamin dan mineral yang penting

- Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan

- Soya bukan GMO

  

Keistimewaan Cinch Shake Mix Shaklee

✔ Menyimpan otot sedia ada dan memelihara otot dari rosak

✔ Membakar lemak yang tidak diingini

✔ Mengurangkan inci yang tidak diingini

✔ Makanan segera untuk mereka yang aktif

✔ Tinggi kandungan serat dan memberi rasa puas dan kenyang

✔ Mengandungi nutrisi lengkap untuk memelihara keseluruhan kesihatan

✔ Diperkaya dengan leucin untuk memelihara otot

✔ Merupakan meal replacement yang sihat dan mengenyangkan

Yang atas nie 3 konsep utama untuk set kurus .. Tapi korang x cukup bajet nak ambik semua? Ha, jangan malu jangan segan korang cepat2 lah hubungi aku untuk dapatkan set yg terbaek untuk bajet korang :)

Untuk pembelian secara online klik sini

Berminat untuk mengetahui produk Shaklee dengan lebih lanjut, boleh hubungi saya melalui w.apps di talian ✆+60166664584 (eza)

Dengan setiap pembelian vitamin shaklee dari saya, anda layak mendapat :-

❀ Jadual Pengambilan  Vitamin

❀ Konsultasi percuma berterusan

❀ Jemputan ke group Facebook Exclusive

❀ Peluang menjana income dengan Shaklee. Jom tanya saya ^_^

TIPS PEMAKANAN KETIKA BERBUKA PUASA

TIPS PEMAKANAN KETIKA BERBUKA PUASA

Apabila tiba saja waktu berbuka, pasti ramai yang hendak makan apa saja hidangan tanpa memikirkan kesan pada kesihatan tubuh badan. Justeru, pastikan makanan itu berkhasiat dan bukan hanya sekadar untuk mengenyangkan perut.

1. Seeloknya sesudah tiba waktu berbuka, elakkan dari makan nasi atau makanan yang berat sebaiknya isikan perut dengan makanan yang mempunyai komposisi kecil iaitu kurma dan buah-buahan.

2. Elakkan dari mengambil minuman bergas semasa berbuka puasa. Perut anda yang 'kosong' selama lebih 10jam memerlukan khasiat dan vitamin bukannya minuman berkabonat yang boleh merosakkan sistem penghadaman. Lebih teruk lagi, anda mungkin mengalami sakit di perut akibat gas yang terdapat dalam minuman tersebut.

3. Bagi perokok tegar, tidak elok menjadikan rokok sebagai 'hidangan' pertama semasa berbuka. Kandungan nikotin yang terdapat dalam rokok boleh merosakkan sistem penghadaman kerana kekurangan khasiat akibat berpuasa seharian.

4. Orang tua-tua sering menasihatkan untuk mengambil minuman tanpa gula semasa berbuka. Minuman ini seperti Air Kelapa, Jus Tembikai adalah lebih elok diminum kerana boleh menghilangkan dahaga dan lebih berkhasiat berbanding minuman yang menggunakan jumlah hula yang banyak.

5. Akhir sekali, elakkan mengambil hidangan dengan komposisi yang banyak. Contohnya, anda meletakkan pelbagai jenis lauk dalam satu pinggan. Ini akan mengakibatkan perut buncit dan rasa letih serta mengantuk selepas menikmati hidangan itu.

Cadangan set “Kurus” dibulan puasa | Mempercepatkan lagi “Target” nak kurus anda tercapai

Bersahur

• ESP + Milo/horlic/susu segar + Nestum / Oat
• Lecithin 3 kapsul
• Minum air sekurang-kurangnya 500ml
• Performance drink – Mengekalkan kecerdasan ketika berpuasa

Berbuka

• ESP + Milo/horlic/susu segar + Nestum
• Kurma 3 biji
• Lecithin 3 kapsul

Makan nasi / juadah berbuka selepas solat magrib. Kurangkan nasi tetapi banyakkan sayur dan protin seperti ikan ,daging atau ayam(tanpa lemak). Paling baik ambil nasi seminggu sekali sahaja.

Sebelum tidur

• Herblax + Alfalfa
• Minum air sekurang-kurangnya 2 liter ( dari berbuka sehingga tidur)

Senaman

Buat senaman yang ringkas seperti “Sit Up” atau “jumping Jack”

Jom Shaklee... Live Well, Be Well ;)

Info lanjut dan pesanan produk Shaklee whatsapp kakak http://ezashaklee.wasap.my

Untuk pembelian secara online klik sini

***************************************************************************************************************

Dengan setiap pembelian vitamin Shaklee dari saya, anda layak mendapat ;

❀ Jadual Pengambilan Vitamin

❀ Konsultasi percuma berterusan

❀ Peluang menjana income dengan Shaklee